筋トレ及び運動に関わるマイナー?な用語集・適当まとめ

この記事では筋トレに関わるマイナーな用語について簡単にまとめています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

尚、全ての用語を紹介しようとするとキリがないので、当記事で扱っている用語は「この記事以前の記事では扱っていない用語」に限定しています。当記事で紹介している以外の用語については過去の記事をご覧下さい。また当記事の内容は必ずしも正しいとは限りません。特にトレーニング用語は英語が多く、日本語のニュアンスでは微妙に意味が変わったり、あるいは私自身が間違って理解しているものもあると思います。正直こんな事を言うと怒られそうですが、厳密に覚える必要もない言葉だと私は思っています。あくまで参考程度に留めておく事を強くオススメします。

記事作成日時:2019-12-19


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ミオグロビンとミオスタチンについて考える

この記事ではミオグロビンとミオスタチンについて私なりにまとめています。ご興味のある方は「続きを読む」よりどうぞ。

※当記事作成日時:2019-12-18


「全力運動時の運動能力」に関する様々な用語まとめ

この記事では全力運動時の運動能力に関わる用語、特に「LT(AT)」「OBLA」「MHR」「Vo2max」について私なりにまとめています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

(記事作成日時:2017/4/19、最終更新日時:2019/12/17)


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筋トレ効率化に重要なインスリン感受性(インスリン抵抗性)

この記事では筋トレの効率化に重要となる「インスリン感受性(インスリン抵抗性)」について私なりにまとめています。ご興味のある方は「続きを読む」よりどうぞ。

当記事作成日時:2019-12-17


目的別〇〇〇〇トレーニングの分類まとめ

トレーニング法には筋肥大や最大筋力の向上を目的とするような実施方法の他、持久力や心肺機能の向上を目的とするもの、更には特定の動作における俊敏性の向上やバランス能力の向上などを目的として行うものなど、目的によって様々な分類があります。特にこの記事ではそれぞれの目的に応じたトレーニング法の分類について私なりにまとめています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

※当記事作成日時:2013-10-14、最終更新日時:2019-12-10


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