肩のインナーマッスルを鍛えよう

肩(上腕骨)をスムーズに動かすためには、
肩にあるローテーターカフ(腱板)が上手く機能する必要があります。
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名前を挙げる事、プロになるまでの道

プロになるためにはどうすれば良いか?という事を考えます。

まず、プロになるための一番の近道は、
「大きな大会で名前を挙げる」事です。

これに勝るものはありません。
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指を固定する力と手首を固定する力

当ブログでは、
「握力」と「指を固定する力(以下、指の固定力)」、
「手首を曲げる力」と「手首を固定する力(以下、手首の固定力)」は、
区別して考えています。

ピッチャーにとっては握力や手首を曲げる力よりも、
「指の固定力」「手首の固定力」の方が重要なのです。
それについて書きます。
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