ダブルスピンを行うための筋力トレーニング

球速を上げるために行う最も重要な事はフォームの改善です。
ジャイロボールを投げるためにはダブルスピン投法が最も適しているので、
まずはダブルスピン投法の習得を目指しましょう。

そしてやはり球速を上げるためには筋力トレーニングも必要です。
どの筋肉を鍛えれば良いのか、について簡単に書きます。
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ダブルスピン投法について

ジャイロボールを投げる際には、
よく「ダブルスピン投法」という投げ方が必要だと言われています。

このダブルスピン投法について書きます。
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